ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ

Йог Раманантата – Упражнения йоги для глаз

Мы можем указать путь, а что будет

Достигнуто на этом пути, зависит

Только от того, кто пойдет по нему.

Йог Рамачарака

Эта книжка невелика по объему, но ценна по содержанию, так как создатель ведает, как ординарными упражнениями йоги вернуть и поддержать не плохое зрение в течение ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ всей жизни. О самых сложных дилеммах, связанных с очами, в книжке поведано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые нужно проделывать раз в день, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.

Вступление

Не тайна, что зрение людей становится все ужаснее и ужаснее. В нашей маленькой книге мы старались тщательно обрисовать ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ, чем это вызвано и каким образом мы можем совладать с этой неудачой.

Мы стремились не просто выложить взоры йогов на эту делему, да и показать, в чем и в какой мере их взоры совпадают с точкой зрения неких ученых на Западе. Таким макаром, на этих страничках ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ встречаются Восток и Запад, менталъ-ностъ которых в ближайшее время стараются представить несопоставимой, и дружественно протягивают друг дружке руки, с тем чтоб освободить население земли от гнета отвратительного и все ухудшающегося зрения.

О самых сложных вопросах таковой специальной области, как офтальмология, мы старались гласить языком обычным и понятным каждому. Если ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ ваше зрение недешево вам не упускайте шанса оказать ему результативную помощь. Не гласите, что у вас нет времени.

Помните: кто желает быть здоровым, тот находит время!

Йог Раманантата

17.08.1991

Теоремы ГЛАЗ

1. Все, что полезно для тела, полезно и очам.

2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но очам никогда не бывает довольно ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ только этих упражнений - им нужны к тому же свои собственные.

3. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, другими словами крепят и развивают зрение, только в этом случае,

Если делать их систематически раз в день и по пару раз в течение денька, На восстановление здоровья, в том числе и ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ здоровья глаз, необходимо много времени, но кто желает быть здоровым, тот находит время.

4. Вялость глаз - одно из . выражений общей вялости тела. Глаза, как и вся кий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе подразумевает их отдых, а отдых для их - это расслабление психики, упражнения и сон. Глаза

Самовосстанавливаемы ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ и самоисцелимы.

5. В базе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики.

Безупречное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте расслабление, ровненькое и удовлетворенное настроение стилем и нормой собственной жизни, если желаете возвратить для себя здоровое зрение.

6. Солнечный свет и видение темного поля закрытыми очами - два могучих рычага в восстановлении ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ и поддержании

Здорового зрения.

7. Очки - выражение бессилия и слабости официальной офтальмологии. Они залог предстоящего ухудшения вашего

Зрения. Потому если желаете снять очки, то снимите их. Помните, что вся разница меж костылями и очками в том, что костыли уже больше не могут попортить походку, тогда как очки портят зрение непрестанно и непредотвратимо.

8. Глаза - это ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ не просто орган зрения и не только лишь "зеркало души", но также орудие, при помощи которого мы можем

Управлять своим настроением, это узкий регулятор духовного состояния. Контроль над своим взором - это контроль над

Собственной психикой. Потому, управляя своим взором, можно управлять не только лишь собой, да и другими людьми.

9. Краса глаз - это ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ не следствие подкрашивания и наведения теней, но выражение духовной красы и духовного богатства личности.

ОМ ШАНТИ!

ЗНАЧЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Глаза... Многие ли из вас вправду сознают ту роль, какую глаза играют в нашей ежедневной жизни, и многие ли знают, что и как следует делать для того, чтоб глаза ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ ваши были бодрствующими? На этот вопрос, как досадно бы это не звучало, можно с уверенностью ответить негативно. Очень немногие полностью сознают, что посреди воспоминаний, воспринимаемых нашими органами чувств из среды наружной, зрительные имеют значение особо принципиальное, так как порядка 3-х четвертей инфы, что поступает в наш мозг, проходит конкретно ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ через глаза. Утрата зрения, таким макаром, для развитого, культурного человека - утрата невосполнимая, не говоря уже о прозаических неприятностях из-за такового положения дел. Но очень многие из нас, не зная, что и как надо делать для сохранения зрения здорового, всякий денек систематически тем только и занимаются, что портят для себя зрение. Большая ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ часть из нас злоупотребляют своими очами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их и третируют ими, безответственно запамятывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на один миг и что все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу. Как можно созидать, нехитро, что зрение у нас портится ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ. Но как тогда уберечь его?

КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ

Малыши в силу здорового природного инстинкта безпрерывно крутят и крутят своими очами, и все идет отлично до той поры, покуда в это дело не вмешаются взрослые: "Не крути!", "Не крути!", "Не дрыгай!", "Не прыгай!". Да, мы, взрослые, очень степенны; мы ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ не только лишь сами поворачиваем голову для того, чтоб узреть предмет, который не находится прямо по полосы нашего взора, лишая тем наши глаза нужных и укрепляющих движений, да и малышей собственных заставляем во всем подражать нам, руководствуясь какими-то неверными эстетическими соображениями либо просто, по невежеству собственному, опасаясь, вроде бы ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ ребенок не скосил для себя глаза.

Меж тем какое огромное количество людей, носящих сейчас очки, смогли бы через два-три, максимум 6 месяцев вполне вернуть здоровье собственных глаз, если б только, набравшись нужного терпения и сказав решительно "нет!" собственной лени и надуманной занятости, все это время прилежно делали надлежащие упражнения. Ведь всегда ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ недочет естественных укрепляющих движений можно восполнить преднамеренными упражнениями. Кроме постоянного выполнения приведенных ниже упражнений мы при желании всегда можем безпрерывно тренировать глаза даже в нашей ежедневной обстановке, смотря вдаль и следя за передвигающимися объектами: людьми на улицах, едущими машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т. п ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ. .

В наши деньки зрение в среднем возрасте, обычно, усугубляется. Так называемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимается нами как естественное положение дел. Но прямо за старческим зрением могут быть такие проблемы, как

Раннее ослабление зрения, возникновение болей, можно ждать катаракту, глаукому и появление необходимости в хирургической операции. Все же есть ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ много людей, доживших до 90-100 лет и имеющих не плохое зрение. Г-жа Корбетт гласит, что бабушка Рейнольде, бывшая киноактриса и ее ученица, и в свои 94 года сохраняла идиентично острые зрение и разум и не воспользовалась никакими очками. И это логично. Возраст не ослабляет зрение. Возраст это мера ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ времени, а не степень силы. Возраст - только благовидное оправдание, на самом деле не скрывающее дурных зрительных привычек человека, приведших его к ухудшению зрения.

Если вакси глаза утратили свою естественную силу, то это вышло только поэтому, что вы не понимаете, как предотвращать ненужные конфигурации. Но неведение не высвобождает от течения разрушительных ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ процессов. Меж тем способности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. По воззрению йогов, имеется только один путь борьбы с течением времени - это каждодневное, ежечасное улучшение тела и разума под управлением духа. Вам нужно осознать, что глаза - это тоже не законченный, а развивающийся орган ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ, независимо от того, взрослый вы, ребенок либо старец. Они гибки, оживленны и всегда находятся в состоянии конфигурации. В вашей власти сделать так, чтоб это изменение было развитием, а не порчей. Отчасти грядущее состояние ваших глаз зависит, очевидно, от их прошедшего, но все таки вам следует держать в голове, что ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ бльшая его часть все еще находится в зависимости от вас самих.

Используйте из системы йогов, равно как и из всех иных, все, что вы считаете себе применимым, исходя из обычного вам стиля жизни. Если же не плохое зрение недешево вам, то меняйте свои привычки и берите из этой ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ системы, либо систем, все, что только она, либо они, могут вам дать.

Не откладывайте на завтрашний день, начните с нынешнего денька хлопотать о собственных очах. Будьте терпеливы: чтоб поправить ваше зрение, может потребоваться много времени. Но Природа вас никогда не подведет. Самые 1-ые успехи вы почувствуете достаточно скоро. Хлопочите о ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ собственных очах и вы будете счастливы тем фуррором, который вас ждет. Чтоб посодействовать очам, нужно хлопотать о питании, кровообращении, мышечном тонусе и ровненьком расположении духа. Природа на вашей стороне. Помните, что глаза самовосстанавливаемы и самоизлечимы - это даст вам интереса и энергии.

Поначалу, не очень вдаваясь в подробности, мы по ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ необходимости разглядим строение

Глаза и проследим, как он работает, для того, чтоб потом осознать, как следует обращаться со своими очами, скажем несколько слов о правильном и не правильном использовании зрением и уже после перейдем к самим упражнениям для восстановления и поддержания обычного, здорового зрения. Напомним, что, как и всегда, в теорию мы ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ тут вдаемся только из нужды, другими словами потом, чтоб показать, что взоры наши - не выдумка ради наполнения бумаги либо убиения времени, а стройная система, согласная с Природой и ею же продиктованная. Так что имейте терпение прочитать и, главное, осознать это теоретическое отступление и только после судите ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ, чего стоят теории йогов.

Главные СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ

Что необходимо знать о зрении? 1-ый закон зрения - это движение. Когда глаз перемещается, он лицезреет. Мы еще не раз в предстоящем будем ворачиваться к этой мысли. Зрение глаза, который глядит внимательно, слабнет. Потому обычный глаз никогда не находится в чистом состоянии пристального смотрения ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ, а всегда сохраняет готовность к движению и пребывает в таком движении.

Глаз так же заинтересован в свете, как мозг - во тьме. Работа глаза базирована на сравнении и различии - различии меж черным и белоснежным, светлым и темным, близким и дальним, огромным и малым, прямым и изогнутым, квадратным и круглым, высочайшим ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ и низким и т. д.

Учтите, что идея о том, как будто долгое расслабление глазных мускул дает очам отдых с тем, чтоб потом иметь возможность всеполноценно использовать их, совсем неверна. Глаза сделаны, чтоб созидать, и если, когда они открыты, они не лицезреют, то это только поэтому, что они ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ находятся под таким напряжением и имеют такую огромную аномалию рефракции , что не могут созидать. Зрение поблизости, хотя оно и осуществляется при помощи мускул, является не большей нагрузкой на глаза, чем зрение вдаль, выполняемое без их вмешательства. Внедрение мускул не непременно приводит к утомлению. Некие люди могут часами бегать без ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ утомились. Другие птицы дремлют, стоя на одной ноге, пальцы их ног при всем этом плотно сжимают качающуюся ветвь, но мускулы при всем этом остаются не утомленными естественным напряжением.

Глаз, таким макаром, "скупен" до работы, и работа для него - лучший отдых, при том условии, что вы умеете глядеть своими очами. Всякое ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ возникновение вялости в очах либо недомогания - признак или того, что вы в данное время не сделали своим очам нужных рабочих критерий, или, что еще серьезнее, того, что вы не умеете глядеть, не умеете верно воспользоваться своими очами, другими словами ваши зрительные привычки неверны, грешны. Это и является главной предпосылкой ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ того, что ваше зрение не только лишь плохо, да и становится и будет становиться все ужаснее, если только вы не измените собственных зрительных привычек (о чем пойдет речь ниже).

Зрение - это чувство, схожее слуху, чутью и голоду. Любым образом управлять им по собственному желанию, как-либо регламентировать его ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ наподобие того, как вы управляете движением собственных рук, ног либо пальцев, вы не сможете: оно либо есть, либо его нет. Но нам хотелось бы уже с этой странички запечатлеть в уме наших читателей идея о том, что меж психикой и зрением существует обоюдная связь. Поясним это, опять взяв в качестве примера голод ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ: вы не сможете решать, быть вам голодным либо нет, но силой воображения вы сможете вызвать внутри себя это чувство, представив либо вспомнив запах, к примеру, новоиспеченного хлеба с маслом, тающим на ломтике, все еще хранящем тепло печи. Эти мысленные представления, если они довольно ярки, вызовут чувство, в ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ итоге которого у вас может начаться слюновыделение. Точно так же через мысленное представление вы можете развить и свое зрение. Проделайте таковой обычный опыт: сядьте комфортно и, никуда не торопясь, тихо поглядите на какой-либо отлично знакомый вам предмет, который на данный момент находится от вас на таком расстоянии, что вы не ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ сможете созидать его верно. Сейчас закройте глаза и прикройте их ладонями. Вызовите в собственном уме изображение этого предмета, пристально разглядите интеллектуальным взором ту его сторону, которой он в данную минутку повернут к вам, припомните все ее подробности и потом - без всякого мысленного напряжения - откройте глаза, свободно и ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ просто направив взор на предмет. Вы, может быть, изумитесь, сколь ясно и верно он будет вам виден. Но удивляться тут совсем нечему: это просто действие закона о связи психики и зрения. Согласно этому закону, чем больше сила нашего воображения, чем лучше наша память, тем, соответственно, и лучше наше зрение, и ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ напротив. Не случаем молвят: "Запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным, другими словами тот, кто умеет созидать, ведь созидать и глядеть - это далековато не одно и то же".


osnovnie-razdeli-sovremennoj-genetiki.html
osnovnie-razlichiya-kletok-prokariotov-i-eukariotov.html
osnovnie-razlichiya-mezhdu-nominalnim-i-realnim-vvp.html